Įdomus

Dažnos vabzdžių fobijos ir kaip jas gydyti

Dažnos vabzdžių fobijos ir kaip jas gydyti

Vabzdžių fobija, dar vadinama entomofobija, yra per didelė ar neracionali vabzdžių baimė. Ši baimė kyla dėl pasibjaurėjimo ar keršto, susijusio su vabzdžių išvaizda, veikla ar skaičiumi. Reagavimas į vabzdį, kurio bijoma, gali būti įvairus: nuo lengvo susierzinimo iki didelio teroro.

Vabzdžių fobijos

Daugelis žmonių, gyvenančių su tam tikra entomofobijos forma, stengiasi vengti susibūrimų lauke ar kitų situacijų, kai įmanoma susisiekti su vabzdžiais. Šis sutrikimas daro įtaką įvairiems gyvenimo aspektams, įskaitant darbą, mokyklą ir santykius. Žmogus, sergantis vabzdžių fobija, tikriausiai žino, kad elgiasi neracionaliai, tačiau jaučiasi negalintis suvaldyti savo reakcijos.

Paprastosios vabzdžių fobijos

  • Skruzdžių baimė: Myrmecophobia
  • Vabalų baimė: Skathariphobia
  • Bičių baimė: Aifobija
  • Šimtamečių baimė: Skolopendrofobija
  • Tarakonų baimė: Katsaridafobija
  • Krikelio baimė: Ortopterofobija
  • Baimė musių: Muskafobija
  • Kandžių baimė: Motofobija
  • Baimė dėl uodų: Anofelifobija
  • Vapsvų baimė: Sfeksofobija

Kodėl žmonės bijo klaidų?

Joao Paulo Burini / „Getty Images“

Daugelis žmonių yra linkę į vabzdžius dėl daugelio pagrįstų priežasčių. Pirma, kai kurios klaidos gyvena ir maitinasi žmogaus kūne. Vabzdžiai, įskaitant uodus, blusas ir erkes, gali perduoti ligas žmonėms. Maitindamiesi jie gali pernešti parazitinius pirmuonius, bakterijas ar kitus patogenus, kurie gali sukelti gyvybei pavojingas ligas, tokias kaip Laimo liga, Q karštinė, Uolinių kalnų taškinė karštinė, maliarija ir Afrikos miego liga. Klaidų susiejimas su liga gali sukelti vabzdžių atsargumą ir norą jų išvengti.

Vabzdžių išvaizda gali būti dar viena priežastis, dėl kurios žmonės bijo klaidų. Vabzdžių anatomija ryškiai skiriasi nuo įprastų - kai kurios klaidos turi daug daugiau priedų, akių ar kitų kūno dalių nei žmonės.

Vabzdžių judėjimas kai kuriems taip pat gali labai trukdyti. Kitiems vabzdžiai yra nemalonūs, nes dėl didelio jų kiekio ir nenuspėjamumo jie trikdo žmogaus kontrolės jausmą. Jie įsiveržia į asmeninę erdvę ir gali priversti žmogų jaustis nesaugiu ar nešvariu.

Žmonės dažnai patiria natūralų panieką bet ko, kas jaučia grėsmę jų saugumui ar gerovei, ir vabzdžiai daro šį poveikį daugeliui. Tik tada, kai panieka tampa nelogiška baime, būklė yra klasifikuojama kaip fobija.

Kas sukelia vabzdžių fobiją?

„andersboman“ / „Getty Images“

Nors ne visada yra tiksli vabzdžių fobijos priežastis, žmonėms gali kilti perdėta klaidų baimė, atsirandanti dėl tam tikros neigiamos patirties. Pvz., Jei ką nors pribloškia bitė ar įkando ugnies skruzdėlė, skausmingi įvykiai gali paveikti jų nuomonę apie visas klaidas.

Vabzdžių baimė taip pat gali būti išmoktas atsakas. Vaikai, kurie yra buvę tėvų ar mylimųjų akivaizdoje, į vabzdį reaguoja bijodami, panašiai reaguoja. Taip pat yra įrodymų, kad tie, kurie patyrė smegenų traumas ar patyrė depresiją, gali būti labiau linkę į fobijų vystymąsi, vabzdžių ar kitaip.

Fobijos poveikis kūnui

„DieterMeyrl“ / „Getty Images“

Fobija yra nerimo sutrikimas, dėl kurio žmogus neracionaliai reaguoja į vengiamą dalyką ir vengia jo, nepaisydamas to, ar suvoktas pavojus yra teisėtas. Nerimas sukelia nepageidaujamą stresą paveiktiems asmenims.

Stresas iš prigimties yra naudinga reakcija, paruošianti mus reaguoti į situacijas, kurioms reikia sutelkti dėmesį, pavyzdžiui, pavojų ar iškvėpimą. Patirdama šiuos dalykus, nervų sistema siunčia signalus dėl adrenalino išsiskyrimo. Šis hormonas paruošia organizmą kovoti arba bėgti - atsaką kontroliuoja smegenų sritis, vadinama amigdala. Adrenalinas padidina širdies, plaučių ir raumenų kraujotaką, o tai savo ruožtu padidina deguonies prieinamumą šiose vietose, kad būtų galima pasiruošti artėjančiam fiziniam krūviui. Adrenalinas taip pat sustiprina jusles, kad žmogus suprastų savo aplinką.

Tie, kurie turi fobijų, patiria padidėjusį susirūpinimo būseną, kurią sukelia padidėjęs adrenalinas, susidūrę su savo baimės objektu. Jų stiprus stresas beveik visada sukelia nerimą. Fobijos daro įtaką tiek fizinei, tiek psichologinei veiklai, sukeldamos nepagrįstą atsaką į dirgiklius.

Vabzdžių fobijų nerimas

Asmenys, sergantys vabzdžių fobijomis, patiria skirtingą nerimo laipsnį. Kai kurie reaguoja silpnai, o kiti, bijodami susidurti su vabzdžiais, gali neišvykti iš namų. Gilus niūrumas ar pribloškimo jausmas taip pat yra simptomai ir gali pasireikšti kaip panikos priepuolis.

Su vabzdžiais susijusio nerimo simptomai apima:

  • Pykinimas
  • Širdies širdies plakimas
  • Krūtinės skausmas
  • Galvos skausmas
  • Svaigulys
  • Gausus prakaitavimas
  • Kvėpavimo pasunkėjimas
  • Sutrikimas
  • Raumenų silpnumas
  • Dusulys

Vabzdžių fobijų gydymas

karandaev / „Getty Images“

Vabzdžių fobijos paprastai gydomos kognityvine elgesio terapija ir ekspozicijos terapija. Šis dvigubas požiūris susijęs su pasibjaurėjimu, baime ir nerimu, susijusiais su klaidomis, ir elgesio reakcijomis į klaidas, kol fobijos kenčiantis asmuo tampa labiau patenkintas išgyvenimais, kurių jis bijo, o tai šiuo atveju apima vabzdžius.

Kognityvinė elgesio terapija

Norėdami valdyti emocinę reakciją į vabzdžius, terapeutai moko nusiraminimo atsipalaidavimo metodų ir stengiasi pakeisti paciento požiūrį į savo vabzdžių, kurie bijo, objektą. Jie padeda asmeniui nustatyti savo jausmų priežastis ir perkvalifikuoti mintis, leidžia racionaliau galvoti apie klaidas.

Jie gali tai pasiekti tyrinėdami vabzdžius, dažniausiai naudodami iliustruotas knygas ar žurnalus, o ne turinčius tikras nuotraukas. Sužinojimas apie naudingus vaidmenis, kuriuos vabzdžiai atlieka aplinkoje, gali teigiamai paveikti vabzdžių elgesį su asmeniu, o tai savo ruožtu keičia jų emocijas ir elgesį.

Poveikio terapija

Norėdami valdyti elgesio reakciją į vabzdžius, terapeutai dažnai taiko ekspozicijos terapiją. Ši praktika apima laipsnišką autentiško vabzdžio veikimą, pradedant nuo minčių ir paprastai baigiant reguliuojamais vabzdžių susidūrimais. Vieno atvejo metu berniukas, sergantis vabzdžių fobija, buvo veikiamas vis dažnesnio kontakto su avinžirniais. Jo gydymas apėmė:

  • Laikydamas indelį kriketų.
  • Koja palietusi krikštą.
  • 60 sekundžių stovėti kambaryje su kriktais.
  • Pasiėmęs kriketo pirštinę.
  • 20 sekundžių palaikydamas krikštą plikomis rankomis.
  • Leisdamas kriketui nuskaityti ant plikos rankos.

Saugus ir lėtai augantis kontaktas su vabzdžiu, kurio bijojo, gali padėti asmeniui susidurti su savo baimėmis ir pakeisti išmoktą gynybos reakciją. Svarbu tai pakeisti, nes tai yra nervų sistemos reakcija, apsauganti kūną nuo pavojaus. Kai vabzdžių fobijos žmogus reaguoja į vabzdžius tokiu būdu, kuris, jo manymu, neleidžia jiems pakenkti, elgesys sustiprėja smegenyse.

Desensibilizavimas yra metodas, kuriuo žmogus po truputį susiduria su savo baimės objektu ir tai parodo, kad tikrosios klaidų užklupimo pasekmės paprastai nėra tokios pavojingos ar kenksmingos, kaip jie tikėjo. Laikui bėgant, smegenys pradės stiprinti šį sveikesnį elgesio atsaką į klaidas. Asmuo, kurio jautrumas vabzdžiams yra labai sumažėjęs, paprastai ateina daugiau teigiamų reakcijų su vabzdžių sąveika.

Tinkamai gydomi vabzdžių fobijomis sergantys žmonės gali sumažinti savo baimes ar net visiškai jas įveikti.

Šaltiniai

  • Cisleris, Joshas M., Bunmi O. Olatunji ir Jeffrey M. Lohr. „Pasibjaurėjimas, baimė ir nerimo sutrikimai: kritinė apžvalga“. Klinikinės psichologijos apžvalga 29.1 (2009): 34–46. PMC. Žiniatinklis. 2017 m. Lapkričio 25 d.
  • Jonesas, K. M. ir P. C. Frimanas. „Vabzdžių fobijų elgesio vertinimo ir gydymo pavyzdžių analizė“. Taikomosios elgsenos analizės žurnalas 32,1 (1999): 95-98. PMC. Žiniatinklis. 2017 m. Lapkričio 25 d
  • Pachana, Nancy A, Rana M Woodward ir Gerard JA Byrne. „Specifinės fobijos gydymas vyresniems suaugusiems“. Klinikinės senėjimo intervencijos 2.3 (2007): 469–476. Spausdinti.